Ateliers thématiques
Partage · Conseils · Pratique
Des ateliers pratico-pratiques sur des thèmes ciblés
Envie d’en apprendre d’avantage ? Je propose des séances d’information pratico-pratiques, pour apprendre à prendre soin de son alimentation dans une ambiance conviviale et décontractée.
Les thèmes abordés
La boîte à tartines
Dîner chaud ou repas tartine, que choisir ? Lors de cet atelier vous apprendrez les bases d’un repas de midi équilibré pour votre enfant, et comment le mettre en pratique ! Nous aborderons également le sujet des collations et des boissons à privilégier. Vous repartez avec des notes théoriques et des idées de recettes pour faire swinguer vos boîtes à tartines !
La chrononutition
Bien manger, c’est aussi respecter le cycle physiologique de l’organisme en choisissant les bons aliments au bon moment. Lors de cet atelier, nous aborderons ce dont le corps a besoin pour les 4 repas principaux de la journée : le petit déjeuner, le dîner, le goûter et le souper.
Le décryptage des étiquettes alimentaires
Lire les étiquettes des produits alimentaires, barbant non ? Et pourtant c’est devenu un geste essentiel pour prendre soin de son alimentation et être acteur de sa santé. Lors de cet atelier, je vous explique comment lire et comprendre une étiquette alimentaire et comment faire les bons choix.
En pratique
De 6 à 10 personnes
Où ?
Les ateliers thématiques ont lieu chez moi, à Faimes, ou chez vous ! Vous réunissez 6 à 10 convives intéressés par une même thématique, et je me déplace à votre domicile.
Quand ?
Consultez l’agenda pour connaitre les dates des différents ateliers planifiés ces prochains mois. Pour un atelier à domicile, contactez-moi.
Tarif
15€ par personne (hors frais de déplacement si atelier à domicile)
Durée
1h30-2h
Pour qui ?
Ce service est fait pour vous si vous souhaitez
vous informer sur une thématique particulière
trouver des conseils pratiques à mettre en place au quotidien, pour plus de santé et de vitalité dans son assiette
passer à l’action
en apprendre davantage sur les mécanismes physiologiques derrière vos comportements alimentaires
acquérir les réflexes d’une alimentation santé
apprendre à faire les bons choix
passer un moment convivial entre personnes concernées par leur alimentation, ou entre amis
Je souhaite rester informé !
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Téléphone
+32 494 21 79 96
Adresse
Sentier du Tram, 6
4317 Faimes
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HORAIRE
Lu – Ma – Je – Ve : 9h – 17h
Me : 9h – 19h
Sa : 14h – 17h